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• 高血脂要注意哪些

  高血脂是一個不健康的生活方式，導(dǎo)致的疾病，當(dāng)然它也是和年齡、基因遺傳等有很大的關(guān)系。那么我們?nèi)藶樯夏芸刂频囊蛩?，主要是外在的因素，就要保持健康的生活方式，是非常必要的。那么高血脂主要是血清中的，血脂水平的升高，包括甘油三酯和膽固醇的升高，所以這種升高，一定是和運動和飲食有很大的關(guān)系。所以高血脂的人，應(yīng)該注意首先是要增加運動量，每天要盡量多走路，然后減肥，控制體重，是非常必要的，其次就要非常注意健康的、合理的飲食。健康合理的飲食，主要是盡量提倡清淡飲食，當(dāng)然也可以少吃肉，不是說一口肉都不能吃，但是不要吃過多的肉，不要吃得過度油膩，尤其是油炸的食物，還有動物內(nèi)臟不要吃，雞蛋一天最多吃一個，盡量多吃蔬菜和水果，這樣可以幫助我們血脂，進一步地下降。

  

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  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2020-01-22 5497次

• 高血脂患者進行體育鍛煉期間需要注意什么

  高脂血癥的患者，往往合并著肥胖，或者是其他的一些危險因素，比方說高尿酸、高血壓等等，進行適度體育鍛煉是非常必要的。但是體育鍛煉要掌握、要適度，不能說強度過高，要有循序漸進的過程，給自己定一個計劃，或者是請教相關(guān)的、專業(yè)的教練。在運動的、鍛煉的期間，還要控制飲食，不能說運動就隨便吃喝，不控制飲食，還要注意低脂飲食，還有就是要控制總的攝入的能量或者是熱量。另外還要注意生活要規(guī)律，過度的緊張，生活不規(guī)律，也會導(dǎo)致血脂不容易下降。

  

  01:23
  劉春萍 主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2021-01-20 1719次

• 高血脂需要注意什么
  高血脂的患者需要遵醫(yī)囑口服藥物來治療這個疾病，口服藥物期間需要觀察有沒有副作用出現(xiàn)，需要定期門診隨診。比如說要觀察有沒有出現(xiàn)肌肉疼痛、有沒有肝腎功的異常等。另外，患者日常生活中也需要密切注意，主食的話可以進食米面，但是不能太多，而且可以適當(dāng)?shù)脑黾哟旨Z的攝取?；颊咭矐?yīng)該增加新鮮蔬菜、水果的攝取等。適當(dāng)?shù)纳詈ｔ~類等對改善患者的血脂水平也是有幫助的，但是海鮮的話也不能隨便的吃，比如說蟹黃、魚籽之類的容易加重高脂血癥，所以患者是不能服用的。另外，高血脂的患者也應(yīng)該參加體育鍛煉，控制好個人的體重，戒煙戒酒，作息規(guī)律，舒緩壓力等，否則不良的生活習(xí)慣都容易導(dǎo)致病情加重。患者烹飪用油的話也應(yīng)該以植物油為主，而且烹飪方法要選擇炒，燴，蒸等，不能選擇油炸。
  語音時長 01:27”
  叢伶男 主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院

  2020-03-01 1037次

• 高血脂的人需要注意什么
  高血脂患者在平常需要定期的監(jiān)測血脂，如果是非常的高，那么應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些降脂的藥物，這樣才能夠把血脂控制在正常的范圍。如果是血脂水平不是非常的高，那么可以通過生活飲食以及生活方式的調(diào)理，看看能不能把血脂恢復(fù)到正常的范圍。平常在生活中盡量的還是以清淡飲食為主，多吃蔬菜，水果，五谷雜糧，少吃肥肉，動物內(nèi)臟，蛋黃以及油炸食品。再就是每天參加一些舒緩的有氧運動，最好是堅持30分鐘以上的體育鍛煉，這樣的話，對于血脂的控制也是能夠起到很好的效果，而且高血脂患者平常一定要多喝水，多活動，這樣有利于血脂的降低。
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  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-12-19 1496次

• 高血脂需要注意什么
  病情分析：高血脂的患者生活方式方面需要格外注意，首先應(yīng)該限制膽固醇，限制脂肪的攝入，需要增加膳食纖維的攝入，需要多吃新鮮蔬菜，可以增加一些粗糧作為主食。另外，患者也應(yīng)該戒煙限酒，不要吸入二手煙。需要參加鍛煉，需要控制好個人體重。意見建議：高血脂的患者平素應(yīng)該保證一個健康的生活方式，這是治療高血脂的基礎(chǔ)，患者也應(yīng)該做到持之以恒?；颊呖诜抵幬镏?，也需要觀察有無出現(xiàn)不良反應(yīng)，比如說有無肝腎功的損傷，有無肌痛等，需要遵醫(yī)囑定期復(fù)診。
  叢伶男 主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院

  2021-04-14 802次

• 高血脂的人需要注意什么
  病情分析：高血脂的人需要注意避免進食高血脂的食物，要戒酒限酒，特別是高濃度的白酒。如果有肥胖，應(yīng)該要減輕體重，堅持適當(dāng)?shù)倪\動。意見建議：高血脂如果通過飲食和運動調(diào)理后還是高，應(yīng)該服用降血脂的藥物，比如辛伐他汀分散片、瑞舒伐他汀鈣片、阿托伐他汀鈣片等對癥治療。具體藥品使用及治療方案請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進行。
  張艷凱 副主任醫(yī)師開封市中心醫(yī)院

  2020-01-10 1002次

• 高血脂需要注意什么
  高血脂的病人應(yīng)該平時管住嘴邁開腿，就是在飲食方面要注意不要高脂飲食，如肉類、動物內(nèi)臟、海鮮等。應(yīng)多吃蔬菜水果，多喝水。除此之外還應(yīng)適當(dāng)?shù)幕顒?，增加運動量，控制好體重?；颊叨ㄆ诒O(jiān)測血脂水平，對于醫(yī)生評價治療效果及調(diào)整治療方案至關(guān)重要。服用降脂
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-11-22 0次

• 高血脂要注意些什么？
  一般老百姓日常所說的高血脂是指臨床上的高脂血癥。高脂血癥是指血清中脂蛋白濃度異常升高，是血中的甘油三酯、膽固醇和低密度脂蛋白的水平高于正常，臨床上可以將其分為原發(fā)性高脂血癥和繼發(fā)性高脂血癥。高脂血癥要根據(jù)實際血脂升高的情況以及患者的個人身體狀況來決定，主要是非藥物治療和藥物治療。非藥物治療，主要是飲
  謝玲 主任醫(yī)師洛陽市中心醫(yī)院

  2019-09-12 1998次