高血脂患者在平常需要定期的監(jiān)測血脂,如果是非常的高,那么應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些降脂的藥物,這樣才能夠把血脂控制在正常的范圍。如果是血脂水平不是非常的高,那么可以通過生活飲食以及生活方式的調(diào)理,看看能不能把血脂恢復(fù)到正常的范圍。
平常在生活中盡量的還是以清淡飲食為主,多吃蔬菜,水果,五谷雜糧,少吃肥肉,動物內(nèi)臟,蛋黃以及油炸食品。
再就是每天參加一些舒緩的有氧運動,最好是堅持30分鐘以上的體育鍛煉,這樣的話,對于血脂的控制也是能夠起到很好的效果,而且高血脂患者平常一定要多喝水,多活動,這樣有利于血脂的降低。