常見的病因有局部勞損,外傷,受風(fēng)受涼,穿過緊的鞋子,久站,長期足部超負(fù)荷的運(yùn)動(dòng)等,可以正規(guī)醫(yī)院的足外科就診查體及足部拍片綜合分析病情,指導(dǎo)下一步的治療。
如果足部有明顯疼痛等不適癥狀,可以開具舒筋活血的藥物泡腳治療,配合局部針灸。
如果疼痛較重,前述治療效果不佳,可以患處涂抹非甾體類藥膏治療以及口服抑制炎癥反應(yīng)的藥物。
平時(shí)減少局部活動(dòng)量,穿寬松透氣的鞋子,避免走遠(yuǎn)路,飲食上建議多進(jìn)食含鈣比較高的食物,比如牛奶,蝦皮,花生醬等。