勞累型冠心病保養(yǎng)應(yīng)該注意以下幾點(diǎn):
一,不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)。勞累型心絞痛與患者劇烈運(yùn)動(dòng)或勞累,都有一定的關(guān)系。可以做一些有氧運(yùn)動(dòng),例如慢跑太極拳,游泳,放風(fēng)箏等。
二,情緒也可以導(dǎo)致勞累型冠心病的發(fā)生,要保持一個(gè)好的情緒。保持一個(gè)好的心態(tài),不要過度的焦慮,抑郁緊張,焦慮者可以誘發(fā)交感神經(jīng)興奮,可以誘發(fā)冠心病心絞痛的發(fā)生。
三,飲食上注意多吃蔬菜水果,少吃油膩,油炸燒烤類食物。
四,要保證好睡眠,不要熬夜。
五,要控制體重指數(shù)在24Kg每平方米以內(nèi)。