高脂血癥的人,可以少量的喝紅酒,畢竟紅酒也是有熱量的,喝紅酒過(guò)多,也會(huì)導(dǎo)致熱量攝入過(guò)高,不利于血脂的恢復(fù)。血脂升高的人,一定不能喝啤酒,避免長(zhǎng)期大量的酗酒,同時(shí)要戒煙。高脂血癥和飲食、生活習(xí)慣密切相關(guān)。除了飲酒方面以外,還需要限制食鹽的攝入,每天食鹽的攝入量不要超過(guò)6克。同時(shí),避免味精、醬油等調(diào)味品的攝入。
嚴(yán)格地限制每天進(jìn)食的總熱量,在同等熱量的前提下,盡量選擇熱量比較低,脂肪含量比較低的飲食。一定要限制飽和脂肪酸的攝入,特別是奶油,膨化食品,肥肉等等。