孕婦可以適量的吃藜蒿,藜蒿作為一種野菜,純天然,具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。中醫(yī)認(rèn)為,其味甘,性平,微毒,可清熱、利濕、殺蟲。另外,藜蒿有促進(jìn)消化、健脾胃的作用,懷孕期間是可以吃的,并不影響胎兒發(fā)育。
在懷孕期間應(yīng)少吃辛辣油膩生冷刺激的食物,比如辣椒,濃茶,咖啡,碳酸飲料等,合理膳食,加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),多吃蔬菜水果,保持大便通暢,適當(dāng)?shù)幕顒?dòng),注意休息,避免受涼熬夜,注意個(gè)人衛(wèi)生,保持心情愉悅,做好孕期保健,定期檢查。