如果想有效的改善散光的狀態(tài),一定要配一副合適的框架眼鏡或者戴一副合適的角膜接觸鏡,只有這樣才能緩解散光度數(shù)的增加。
同時(shí)還要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣和用眼衛(wèi)生,千萬不要長(zhǎng)時(shí)間近距離的用眼,一定要每隔30分鐘向遠(yuǎn)處眺望一下,使眼部的肌肉得到放松。
同時(shí)還要養(yǎng)成良好的讀書寫字的姿勢(shì),千萬不要離書本太近,也不要離書本太遠(yuǎn),不要趴在床上看書看手機(jī),也不要在坐車的時(shí)候看手機(jī),都有可能會(huì)導(dǎo)致散光度數(shù)過快的增加。
同時(shí)還需要定期去醫(yī)院復(fù)查,進(jìn)行正規(guī)的散瞳驗(yàn)光看看眼睛的屈光狀態(tài)有沒有改變,一定要及時(shí)的更換框架眼鏡或者是角膜接觸鏡。平時(shí)一定要保養(yǎng)好自己的眼睛,最好多進(jìn)行戶外活動(dòng),都是非常關(guān)鍵的。