女性月經(jīng)期間是可以適當?shù)某砸恍┿y耳的。中醫(yī)認為,銀耳味甘,藥性平,有滋陰潤肺,養(yǎng)胃生津,補腎益精的功效。銀耳中含有豐富的維生素和大量的微量元素,適當?shù)某砸恍┠軌驇椭芎玫难a充身體中的營養(yǎng),而且銀耳還有能夠幫助益氣補血的作用,對調(diào)理女性月經(jīng)期間的身體是非常有好處的。
可以將銀耳跟紅棗一起煮,這樣能夠將銀耳和紅棗中的營養(yǎng)更好的釋放出來,有利于女性的吸收,對女性的身體是非常有好處的。
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