孕婦是非常容易發(fā)生貧血的一個人群。在孕早期的時候,孕婦往往會有比較嚴重的早孕反應(yīng),有可能會造成營養(yǎng)物質(zhì)的攝入不足,孕晚期的時候由于子宮的壓迫也有可能會造成食欲不好,營養(yǎng)物質(zhì)攝入不足,同時孕婦還要滿足自身的需要以及胎兒生長發(fā)育的需要,所以孕婦非常容易發(fā)生缺鐵性貧血。
如果是孕婦發(fā)生輕度貧血的時候可以適當?shù)某砸恍┖F元素比較豐富的食物,比如說瘦肉,雞蛋,豬肝,鴨肝,豬血,豬肚等,這些食物當中含有鐵元素都是非常豐富的,也可以適當?shù)某砸恍┖谀径?,香菇,菠菜等。同時孕婦還可以適當?shù)亩喑砸恍└缓S生素C的水果,因為維生素C可以促進鐵的吸收。