高血脂的患者建議應(yīng)該盡量避免高糖食物的攝入,所以建議患者即使沒有血糖異常的話,也盡量應(yīng)該少吃糖,或者是不吃糖等。因為糖分過高的食物容易轉(zhuǎn)化成脂肪,對患者控制血脂水平是非常不利的。
所以,高血脂的患者也應(yīng)該限制總熱量的攝入,每天主食的話不能太多,而且主食的話也可以適當(dāng)?shù)脑黾右恍┐旨Z之類的,比如說玉米、蕎麥之類的,高血脂的患者飲食上總體來說應(yīng)該以低鹽低脂,清淡飲食為主。
不要吃動物內(nèi)臟,不能吃油炸之類的食品,也不要吃那些含糖分特別高的食品,比如說飲料、巧克力或者是糕點之類的?;颊咭矐?yīng)該參加體育鍛煉,控制好體重,戒煙戒酒,作息規(guī)律等。