高血壓患者平常是可以適當(dāng)?shù)某砸恍┖ur的,經(jīng)常的適當(dāng)?shù)某孕┖ur,它能夠起到很好的輔助治療的效果。比如經(jīng)常的吃一些海產(chǎn)品,如海魚,尤其是三文魚,對(duì)于降低血壓,防止動(dòng)脈粥樣硬化加重都有很好的效果。因?yàn)槿聂~當(dāng)中含有脂肪酸比較的豐富,能夠降低血液中甘油三酯的水平。
平常高血壓患者還可以吃一些螃蟹以及一些牡蠣,因?yàn)檫@些海產(chǎn)品都很有豐富的鋅元素,能過(guò)改善我們身體鈣的比值,降低并減少各種微量元素對(duì)于人體的危害,對(duì)于身體還是有很好的食療效果的。
除了這些高血壓患者,平常可以適當(dāng)?shù)某砸恍~肉,雞肉,但是對(duì)于像牛肉,羊肉,豬肉這些,最好是不要吃,在這上面一定要引起注意。