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• 預(yù)防肩關(guān)節(jié)損傷的方法

  預(yù)防肩關(guān)節(jié)損傷的方法。一般我們?cè)谧鲶w育鍛煉前，就要進(jìn)行充分的準(zhǔn)備活動(dòng)。一般我們要進(jìn)行全身活動(dòng)5到6分鐘，比如跑步、徒步操等。然后我們要進(jìn)入針對(duì)性的鍛煉，第一做幾節(jié)活動(dòng)上體和上肢的，這個(gè)啞鈴操。比如說擴(kuò)胸，肩部的肩關(guān)節(jié)繞環(huán)等。第二個(gè)就是用這個(gè)輕器械，做2至3組做臥推，臂彎，半舉等練習(xí)，使肌肉韌帶軟組織達(dá)到一定的熱度，再開始進(jìn)行一個(gè)關(guān)節(jié)的鍛煉，這樣就可以有效地預(yù)防，肩關(guān)節(jié)的損傷。

  

  01:20
  張勇 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-08-14 2399次

• 肩關(guān)節(jié)損傷癥狀有哪些

  肩關(guān)節(jié)的損傷癥狀有哪些。首先我們肩關(guān)節(jié)的損傷，大致可以分為：第一，屬于肩袖的損傷，它的癥狀主要是反復(fù)發(fā)作的肩痛，嚴(yán)重的夜間影響睡眠，夜間痛較嚴(yán)重，主要承重部位在肩關(guān)節(jié)的前上方，與肩關(guān)節(jié)的活動(dòng)呈正相關(guān)。第二，就是二頭肌的長(zhǎng)頭損傷，長(zhǎng)頭肌腱損傷，這個(gè)他主要是肩關(guān)節(jié)前方疼痛，主要是肩關(guān)節(jié)前方的疼痛，關(guān)節(jié)的活動(dòng)會(huì)受限。第三，屬于肩關(guān)節(jié)的上盂唇撕裂性損傷，肩關(guān)節(jié)會(huì)出現(xiàn)交鎖、彈響、摩擦的感覺，肩關(guān)節(jié)在某個(gè)部位，它可能處于特定部位時(shí)的疼痛。

  

  01:32
  張勇 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-08-14 3387次

• 肩關(guān)節(jié)損傷可以艾灸嗎
  肩關(guān)節(jié)損傷大部分是高能量損傷造成，比如車禍外傷，重物砸傷，有的患者進(jìn)行劇烈的體育運(yùn)動(dòng)，打籃球，踢足球也會(huì)造成肩關(guān)節(jié)的損傷。出現(xiàn)了肩關(guān)節(jié)損傷，及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的診斷和處理。單純的肩關(guān)節(jié)損傷，比如皮膚軟組織損傷，可以進(jìn)行艾灸，艾炙可以促進(jìn)局部的血液循環(huán)，減輕局部的腫脹情況，有一定的療效。但是對(duì)于肩關(guān)節(jié)損傷出現(xiàn)了神經(jīng)損傷或者是肩關(guān)節(jié)脫位，有的時(shí)候出現(xiàn)肩關(guān)節(jié)周圍的骨折情況，一般要建議進(jìn)行手術(shù)治療，使肩關(guān)節(jié)復(fù)位，切開復(fù)位內(nèi)固定手術(shù)，便肩關(guān)節(jié)達(dá)到解剖復(fù)位，這種情況進(jìn)行艾灸，它的效果就不怎么理想。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-10-14 2277次

• 肩關(guān)節(jié)損傷可以瑜伽嗎
  肩關(guān)節(jié)出現(xiàn)損傷，在臨床上是特別常見的。發(fā)生肩關(guān)節(jié)損傷的情況以后，患者不可以再進(jìn)行瑜伽鍛煉，想要進(jìn)行瑜伽的鍛煉，也是需要等到恢復(fù)了以后，才可以進(jìn)行鍛煉。發(fā)生肩關(guān)節(jié)損傷以后，患者需要及時(shí)的去醫(yī)院就診，查看一下?lián)p傷的嚴(yán)重程度，以及損傷的類型。如果去醫(yī)院進(jìn)行檢查，只是肩關(guān)節(jié)部位皮下的組織或者是肌肉組織出現(xiàn)了挫傷，患者可以應(yīng)用于活血化瘀的藥物，消炎鎮(zhèn)痛的藥物，來進(jìn)行輔助的治療，以促進(jìn)恢復(fù)就可以。如果去醫(yī)院進(jìn)行檢查已經(jīng)出現(xiàn)了骨折，如果骨折比較輕微，可以進(jìn)行手法復(fù)位，然后進(jìn)行石膏外固定。如果損傷的情況比較嚴(yán)重，需要進(jìn)行手術(shù)切開復(fù)位內(nèi)固定。如果去醫(yī)院進(jìn)行檢查，肩關(guān)節(jié)周圍的肩袖出現(xiàn)了斷裂，那么患者最好是及時(shí)的進(jìn)行肩袖斷裂位置的縫合手術(shù)，來進(jìn)行治療就可以。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:27”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-09-19 1565次

• 肩關(guān)節(jié)損傷可以治愈嗎
  病情分析：肩關(guān)節(jié)損傷是否可以治愈根據(jù)損傷部位、類型、病情程度、患者年齡確定。青壯年由于投擲用力不當(dāng)、車禍、外傷引起的肩關(guān)節(jié)損傷如關(guān)節(jié)脫位、骨折等經(jīng)過及時(shí)規(guī)范治療可以治愈。中老年肩關(guān)節(jié)退行性變，局部慢性勞損引起的肩袖損傷經(jīng)過對(duì)癥治療，部分患者關(guān)節(jié)有可能恢復(fù)不到正常功能水平，受涼勞累時(shí)存在肩關(guān)節(jié)疼痛甚至功能障礙。意見建議：肩關(guān)節(jié)損傷應(yīng)根據(jù)病史、體格檢查，局部X線檢查或CT、核磁檢查明確診斷對(duì)癥治療。明顯疼痛者可口服非甾體消炎藥如布洛芬緩解，恢復(fù)期應(yīng)積極康復(fù)鍛煉。日常避免劇烈活動(dòng)，防寒保暖。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2023-03-13 201次

• 肩關(guān)節(jié)損傷可以瑜伽嗎
  肩關(guān)節(jié)出現(xiàn)了損傷，那么這種情況下是不可以練瑜伽的了，否則有可能會(huì)導(dǎo)致?lián)p傷更加嚴(yán)重，需要積極的注意休息，積極的完善檢查，如果具有手術(shù)指征，需要積極的進(jìn)行手術(shù)治療。保守治療，主要使用支具或者患肢懸吊固定3到4周的時(shí)間。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-12-09 1605次

• 肩關(guān)節(jié)容易損傷嗎
  肩關(guān)節(jié)是很容易受到損傷的。肩關(guān)節(jié)是人體活動(dòng)范圍最大的關(guān)節(jié)，并且肩關(guān)節(jié)的各項(xiàng)解剖結(jié)構(gòu)的力量都是比較薄弱的，尤其是肩關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)盂是比較表淺的，輕微的外傷就有可能會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)的脫位，肩關(guān)節(jié)在臨床當(dāng)中的損傷也是比較常見的，有可能是局部軟組織的損傷，有可能是肩關(guān)節(jié)的脫位，也有可能是局部的骨折，也有可能是一些肩袖
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 314次

• 肩關(guān)節(jié)損傷怎么康復(fù)
  關(guān)節(jié)損傷的患者康復(fù)鍛煉是非常重要的一環(huán)，在治療的后期要采取充足的功能鍛煉，以保證肩關(guān)節(jié)功能的恢復(fù)，具體的措施有如下幾個(gè)。第一、一定不能夠過早的去除肩關(guān)節(jié)的外固定裝置，需要在醫(yī)生允許去除之后，才能夠做肩關(guān)節(jié)的比較大范圍的活動(dòng)。第二、肩關(guān)節(jié)可以自由活動(dòng)之后，患者不要著急做一些劇烈的或者是肩關(guān)節(jié)大幅度的活
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-25 251次