因?yàn)楦亓押捅忝叵⑾⑾嚓P(guān),關(guān)系密切,所以預(yù)防肛裂,首先要緩解便秘,保持大便不干結(jié)。如果大便比較干結(jié),排便比較困難,平時(shí)可以多喝水,多吃蔬菜和水果,多運(yùn)動(dòng),這樣可以促進(jìn)不便秘。如果不緩解也可以考慮口服一些潤(rùn)滑腸道,軟化大便的藥物,比如乳果糖口服溶液、麻仁丸、舒泰清。
另外排便時(shí)間不能過長(zhǎng),盡量減少到3-5分鐘,排便的方式盡量的選擇坐便器,避免蹲便。另外避免辛辣刺激飲食,每天晚上有條件溫?zé)崴 ?/p>