預防老年性耳聾,首先應當注意老年人適當加強營養(yǎng),可以多吃紅棗,枸杞,花生,核桃等食物,可以起到補腎,活血等功效。老年人耳聾多是由于腎精虧損,氣滯血瘀所引發(fā)的耳聾,因此平常還要注意適當加強鍛煉,提高體質(zhì),促進氣血運行,防止腎精虧損。
此外,要注意休息,避免過于勞累,避免長期熬夜,要保持良好的心情,避免焦慮、緊張、生氣等不良情緒刺激。
預防老年性耳聾,首先應當注意老年人適當加強營養(yǎng),可以多吃紅棗,枸杞,花生,核桃等食物,可以起到補腎,活血等功效。老年人耳聾多是由于腎精虧損,氣滯血瘀所引發(fā)的耳聾,因此平常還要注意適當加強鍛煉,提高體質(zhì),促進氣血運行,防止腎精虧損。
此外,要注意休息,避免過于勞累,避免長期熬夜,要保持良好的心情,避免焦慮、緊張、生氣等不良情緒刺激。
以上內(nèi)容僅供參考
健康自測大全 健康早知道
專業(yè)醫(yī)學量表 專業(yè)醫(yī)學團隊
掃碼關注完成健康自測