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• 葵花籽的功效與作用

  葵花籽就是向日葵的果實，也就是咱們常食用，零食的瓜子，可以直接食用，或者是榨葵花籽油?？ㄗ延秃胁伙柡椭舅?，多種維生素和多種微量元素，味道非?？煽?，是一種比較十分受歡迎的休閑零食?？ㄗ训墓πё饔?，得益于它里面的一些營養(yǎng)成分。第一，它是富含維生素E，和維生素B，由于它富含維生素E，而維生素E是抗氧化劑，它有助于維持神經(jīng)肌肉系統(tǒng)的正常。還有維護毛細血管的穩(wěn)定，使本來淤血的血液循環(huán)，能夠通順暢起來。因此對于冬天導(dǎo)致的手足龜裂，還有色斑的沉著，有一定的緩解作用。第二，就是冬天有些人特別容易怕冷，怕冷往往認為，飲食當中礦物質(zhì)缺乏有關(guān)系，而葵花子當中含鉀，鈣，磷，鐵，鎂等礦物質(zhì)，十分豐富。冬天也是心腦血管疾病，多發(fā)的季節(jié)，葵花子當中包括葵花油當中，含亞麻酸、亞油酸，對心腦血管系統(tǒng)也有一定的好處，所以冬天用一些葵花子，或葵花籽油，還是比較有益的。第三，它由于含有豐富的維生素B，目前研究認為它對于改善不良情緒，或抑郁癥有裨益，而大量的維生素B，有助于輔助治療抑郁癥、神經(jīng)衰弱、失眠癥，改善人的記憶力等等有一定的作用。

  

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  李蘊銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2018-12-18 95813次

• 運動后血糖會升高嗎

  一般劇烈的運動可以升高血糖，但是兩個小時后血糖就會恢復(fù)正常，中低強度的有氧運動一般不會升高血糖?？崭惯\動后血糖降低過快可能會引起低血糖的發(fā)生，可能會出現(xiàn)眩暈的癥狀，從而導(dǎo)致體內(nèi)升糖激素水平迅速升高，血糖也會隨之升高。適當?shù)倪\動可以有效的改善血糖，而運動不當不但不能降低血糖反而會給患者造成不良的影響。科學的運動方式和運動量是非常重要的，所以要控制運動的時間及運動量，糖尿病患者主張有氧運動，如慢跑、快走、游泳等，游泳是減輕內(nèi)臟脂肪比較好的運動方式，由于患者運動后血糖會降低可能會引起反跳性的高血糖，所以患者要監(jiān)測血糖的變化。糖尿病患者還要定期監(jiān)測空腹血糖、餐后兩小時血糖以及糖化血紅蛋白。

  

  02:14
  陳哲 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院

  2022-06-24 19798次

• 腎炎能吃葵花籽嗎
  一般來說，對于沒有腎功能不全的腎炎患者，可以吃葵花籽的，葵花子屬于堅果，含有豐富的脂肪酸，包括亞麻酸、亞油酸等人體的必需氨基酸，所以說腎炎患者是可以吃一定的葵花子等這些堅果的。但是如果腎炎患者出現(xiàn)了腎功能不全的時候，建議患者應(yīng)當盡量不要多吃這些堅果，這些堅果中含磷量比較多。如果過度的吃這些堅果，可能會加重患者高磷血癥，嚴重時會導(dǎo)致患者高磷血癥，繼發(fā)性甲狀旁腺功能亢進癥等。建議腎炎患者平時要注意進行飲食控制，應(yīng)當進行的嚴格的優(yōu)質(zhì)蛋白飲食，如果患者出現(xiàn)了腎功能不全的時候，應(yīng)當根據(jù)患者腎功能減退程度，來適當限制蛋白質(zhì)以及鉀的攝入。
  語音時長 1:30”
  徐亞光 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-09 6225次

• 葵花籽有什么作用
  葵花籽含有豐富的維生素e，每天一把葵花籽就能滿足人體對維生素e的需要，葵花籽還含有其他的維生素鐵、鋅、鉀、鎂等礦物質(zhì)，葵花子也有助于降低人體血液膽固醇水平，對于貧血、動脈粥樣硬化、高血壓、冠心病有一定的預(yù)防功效?？ㄗ拥臓I養(yǎng)非常豐富，有很好的抗皮膚老化的功效，起到一定的緊致皮膚、美容養(yǎng)顏的功效。葵花籽對安定情緒、防止細胞衰老，預(yù)防成人疾病都有很大的好處。吃葵花籽有很多好處，葵花子含有豐富的不飽和脂肪酸、優(yōu)質(zhì)蛋白、鉀、磷、鈣、鎂、鋅等元素及維生素e、維生素b1等營養(yǎng)元素?？ㄗ阎兴臓I養(yǎng)物質(zhì)對心臟也很好的保護功效，預(yù)防高血壓，讓大家在享受生活的同時滋補身體。葵花籽中所含的豐富的鉀元素對保護心臟功能、預(yù)防高血壓頗多裨益?？ㄗ押胸S富的維生素e，有防止衰老、提高免疫力，預(yù)防心血管疾病的作用，葵花子中所含的植物固醇和磷脂能夠抑制人體內(nèi)膽固醇的合成，防止血漿膽固醇過多，可以防止動脈粥樣硬化。
  語音時長 1:38”
  鄒文雄 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-01-13 16629次

• 冠心病能吃葵花籽嗎
  病情分析：冠心病患者不建議吃葵花籽。因為葵花籽還有很多的油脂，冠心病人的飲食是要求低鹽低脂飲食，所以不宜吃過多的葵花籽?？梢远喑院瑹崃康?，維生素c高的食物，比如胡蘿卜，芹菜等新鮮蔬菜瓜果。意見建議：冠心病患者建議給予抗動脈硬化治療，比如阿司匹林或者氯吡格雷抗血小板聚集，他汀類藥物，如瑞舒伐他汀，普伐他汀，阿托伐他汀穩(wěn)定斑塊治療。
  徐江奇 主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2020-08-29 1503次

• 腎結(jié)石能吃葵花籽嗎
  病情分析：腎結(jié)石是可以吃葵花籽的?？ㄗ牙镉胸S富的營養(yǎng)成分，有利于身體的健康，不會對腎結(jié)石造成影響，但是不建議一次性大量的食用。意見建議：癥狀較輕的可以口服排石的藥物進行治療，并進行觀察，定期的到醫(yī)院進行復(fù)診。如果腎結(jié)石情況比較嚴重的需要到醫(yī)院去進行手術(shù)治療。
  王雪穎 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2021-01-12 4304次

• 葵花籽致癌嗎
  適量食用葵花籽不會致癌，但食用潮濕、發(fā)霉和蟲蛀的葵花籽可能會致癌?？ㄗ褷I養(yǎng)豐富，富含不飽和脂肪酸和亞油酸，有利于降低膽固醇和保護心血管系統(tǒng)?？ㄗ堰€富含微量元素和維生素，對人體健康有益。同時葵花籽含有一定量的油脂，可以潤滑腸道。因此，對于大便隱秘、大便干燥、排便困難的人而言，適當食用葵花籽可以預(yù)防
  方霖 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院

  2022-05-19 5502次

• 葵花籽的功效和作用
  葵花籽有潤腸通便的功效和緩解饑餓、補充營養(yǎng)的作用?？ㄗ鸭聪蛉湛墓麑?，可以當作零食食用，也可以作為糕點、榨油的重要原料，具有潤腸通便的功效和緩解饑餓、補充營養(yǎng)的作用。1、功效：潤腸通便：葵花籽油脂含量比較高，適量食用可潤腸通便，緩解腸燥便秘的癥狀。2、作用：（1）緩解饑餓：葵花籽中含有蛋白質(zhì)、脂肪
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院

  2022-05-18 8177次