高血壓患者是可以適當?shù)某砸恍┦[、姜、蒜的。因為蔥,姜,蒜是主要的調味品,尤其是在炒菜的時候都喜歡放一些,畢竟吃的也不是太多,所以說對高血壓沒有太大的影響,是可以吃的。
平常高血壓患者一定要注意鈉鹽的攝入量,如果鈉鹽攝入過多,可能會導致明顯的水腫,還有血壓升高,平時可以控制鈉鹽,每天攝入量可以限制在5克以內??梢远喑砸恍└缓S生素和纖維素多的一些食物。
而且在病情急性期也要適當?shù)男菹?,避免過度的活動,避免病情波動。在患者穩(wěn)定期間應該進行適當?shù)捏w育鍛煉,也有助于一定程度上增強患者的體質,而且也有利于控制血壓的波動。平??梢詤⒓右恍┦婢彽挠醒踹\動,像游泳,做健身操,騎自行車都比較適合。