要治療神經(jīng)衰弱建議采取以下的辦法:
第一,一定要進(jìn)行心理調(diào)節(jié),讓患者保持放松的心情,千萬不要有太大的心理壓力。不要過于焦慮緊張,不要過度的關(guān)注自己的身體健康,保持一顆平常心,這是治療的基礎(chǔ)。
第二,患者一定要改變不良的生活習(xí)慣,不要抽煙,不要喝酒。在白天盡量不要喝咖啡,在睡眠之前不要從事劇烈運(yùn)動(dòng),不要看手機(jī),打游戲。
第三,在白天一定要多從事一些戶外運(yùn)動(dòng),可以去打球、跑步、爬山都是不錯(cuò)的選擇。
第四,也可以應(yīng)用藥物治療,應(yīng)用一些有安神作用的中成藥物,應(yīng)用B族維生素和谷維素。
以上方案僅供參考,具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。