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    1. 神經(jīng)根型頸椎病的康復訓練手法

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      醫(yī)生主講實錄

      每天進行相應的頸椎病的康復訓練,可以起到促進頸椎病恢復的作用。每天可以訓練兩次,早晚各一次,每次大概10~15分鐘左右。比較常見的康復訓練手法有如下幾種:

      第一,左右旋轉(zhuǎn)頭頸部,到最大限度。

      第二,從低頭狀態(tài)向上向后仰頭頸,并逐漸加大幅。

      第三,用頭頸做米字操。

      最后可以環(huán)繞頸部做順時針或者逆時針方向的運動,兩者交替進行。這些頭頸部的康復訓練,可以促進頸椎病的恢復。

      以上內(nèi)容僅供參考

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