陽虛的患者平時(shí)可以吃熱性或者溫性的食物,但是不宜過量,否則會(huì)傷及津液,引起陰虛火旺的癥狀,溫性的食物能夠起到溫中散寒,通陽補(bǔ)氣的功效。常見的食物有羊肉,牛肉,蔥白,生姜,韭菜,龍眼肉,荔枝,橘子,南瓜,紅糖等。常見的熱性食物有胡椒,辣椒,高良姜和白酒。
陽虛的患者要忌寒涼性食物,否則會(huì)耗傷體內(nèi)陽氣,從而加重陽虛的癥狀。陽虛的患者平時(shí)要堅(jiān)持體育鍛煉,提高身體素質(zhì),增強(qiáng)機(jī)體免疫力。若是經(jīng)常感冒,可以口服一下玉屏風(fēng)顆粒,能夠起到益氣固表止汗的功效。若是癥狀比較嚴(yán)重的患者建議到中醫(yī)科通過望聞問切,四診合參,辨證分析綜合調(diào)理。