類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者可以運(yùn)動(dòng),在病情緩解期,患者可以根據(jù)自身情況,選擇合適的鍛煉項(xiàng)目。運(yùn)動(dòng)鍛煉一方面可以改善關(guān)節(jié)的功能,保持關(guān)節(jié)的靈活性,另一方面也可以增強(qiáng)抵抗力,避免出現(xiàn)關(guān)節(jié)炎的反復(fù)發(fā)作。
鍛煉的項(xiàng)目可以選擇強(qiáng)度比較低的項(xiàng)目,比如慢跑、散步、游泳、瑜伽、太極拳等。鍛煉的時(shí)間要循序漸進(jìn),不要一開始就長(zhǎng)時(shí)間高強(qiáng)度的鍛煉,這樣容易引起關(guān)節(jié)的損傷,反而會(huì)加重病情。在運(yùn)動(dòng)鍛煉過(guò)程中或出現(xiàn)了關(guān)節(jié)的疼痛,要及時(shí)停止,注意休息。