病毒性心肌炎的預(yù)防主要就是降低病毒感染風(fēng)險(xiǎn),日常的飲食就要做到均衡,營(yíng)養(yǎng)必須充足,但是要避免吃高糖,高鹽,還有就是高脂肪,高膽固醇的食物,也要避免吃油炸類的食物,還有動(dòng)物的內(nèi)臟,要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉,來增強(qiáng)體質(zhì),加強(qiáng)心肺的功能,還要保證充足的睡眠,避免熬夜,勞累,要隨著季節(jié)的變化,隨時(shí)的增減衣物,防止感冒和感染的情況發(fā)生。
而且在疾病高發(fā)的季節(jié),也要養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣,還要保持良好的心態(tài),調(diào)解精神壓力,避免焦慮緊張,避免情緒激動(dòng),如果出現(xiàn)了病毒感染的情況,一定要盡早的到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行檢查。