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      醫(yī)生主講實錄

      想要預防病毒性腦炎的話,首先就是要作息規(guī)律,避免熬夜,長時間的熬夜會導致出現(xiàn)各種疾病,導致我們出現(xiàn)抵抗力的下降。另外飲食上也要密切注意,建議清淡飲食,可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果等。而且不要經(jīng)常吃那些辛辣刺激的以及油膩的食物等。

      我們也應該多喝水,適當?shù)募訌婓w育鍛煉,來提高機體的抵抗力等。而且要加強個人衛(wèi)生,做好洗手的準備工作,比如說應該飯前、飯后、便前、便后等均應該洗手。去人群多的地方的話,可以戴口罩,特別是在疾病的高發(fā)季節(jié),比如說流感高發(fā)期的話,盡量避免去人多的地方,要去的話,也應該戴口罩。

      以上內(nèi)容僅供參考

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