有高血壓是可以吃紅棗和枸杞的。
高血壓患者平時主要是低鹽飲食，像是紅棗和枸杞，只要血糖不高是可以吃的。高血壓平時要多吃一些新鮮的蔬菜水果，適當(dāng)?shù)亩喑源旨Z，像是應(yīng)季的蔬菜，比如芹菜、冬瓜、油麥菜、菠菜、蘆筍、黃瓜、西紅柿、胡蘿卜等等都可以多吃。水果盡量選擇一些糖分不是很高的，比如蘋果、獼猴桃、柚子、火龍果等等。
平時一定要控制鈉鹽的攝入，每日的鈉鹽攝入量控制在6克以內(nèi)，平時做飯要少放調(diào)味品，養(yǎng)成清淡飲食習(xí)慣。
有高血壓可以吃紅棗和枸杞嗎
劉雪琴主治醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 心血管內(nèi)科
2021-05-10 1248次
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枸杞和紅棗泡水喝有什么好處枸杞和紅棗泡水喝有養(yǎng)肝明目、潤肺滋陰、補腎益精、補氣養(yǎng)血、養(yǎng)血安神的好處，可以改善頭暈耳鳴、視力減退、腰膝酸軟、虛勞咳嗽、失眠、心悸、盜汗等癥狀。熬夜的人喝枸杞和紅棗水也會有好氣色，能使皮膚白嫩有光澤，枸杞可滋補肝腎、明目、潤肺止咳，進而使人面色紅潤，最適合用來消除疲勞，還具有溫暖身體的作用。紅棗具有補中益氣、滋脾土、潤心肺、生津液、悅顏色的功效。枸杞子和紅棗雖然都有很好的滋補作用，但也不是所有人都適合服用。
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王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-12-10 39463次
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高血壓患者可以吃花生嗎？高血壓患者可以吃花生。高血壓患者要特別注重生活方式調(diào)理，生活方式就包括飲食和運動。飲食建議要盡量清淡一些，少吃高鹽、高脂的食物，花生含有對人體有益的脂肪酸、氨基酸、維生素等等，高血壓的患者是可以吃的。但是花生不能多吃，如果當(dāng)零食，天天攝入比較多，慢慢血脂就會高上來，血脂高了以后就容易沉積在血管壁，導(dǎo)致動脈粥樣硬化、斑塊形成，所以對高血壓的患者來說是可以吃花生的。
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劉春萍
主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院
2021-10-27 24928次
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高血壓可以紅棗枸杞嗎高血壓可以吃紅棗枸杞，因為紅棗和枸杞，沒有升高血壓的作用，紅棗味甘性溫，主要功能為補中、益氣、養(yǎng)血、安神，臨床主要用于脾胃氣虛，血虛委黃血虛失眠多夢等癥的治療。經(jīng)常喝紅棗水對于經(jīng)血過多，而引起的貧血的女性，可以起到改善面色蒼白和手腳冰冷的補益功效，因此常常受到女性朋友的青睞。專家同時指出，選用紅棗進補也并非適合所有女性，在月經(jīng)期間一些女性常會出現(xiàn)腳腫或眼腫的情況，其實這是濕重的表現(xiàn)，這類人群就不宜食紅棗，枸杞補腎，補血，安神，養(yǎng)肝，明目，生津，止渴，潤肺，止咳，還有預(yù)防高血壓的作用，因此高血壓可以吃枸杞紅棗或者用枸杞紅棗泡茶。語音時長 1:46”
王玲玲
副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院
2018-09-10 14934次
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高血壓能吃紅棗枸杞嗎患者是可以吃枸杞和紅棗的，紅棗有一定的補血作用，并且能夠健脾養(yǎng)胃。枸杞能夠補腎壯陽，并且能夠延緩衰老，有一定的抗腫瘤作用，高血壓吃紅棗以及枸杞，以后不會引起血壓升高，建議多吃一些維生素a、維生素c含量比較豐富的一些蔬菜、水果。例如西紅柿、黃瓜、茄子、菠菜、大白菜、卷心菜、蘋果、梨、橘子、橙子、香蕉等。高血壓患者建議低脂飲食，少吃油膩食物。如排骨、魚子、燒烤、臘肉、熏肉以及火腿腸等，可以吃一些VC含量比較豐富的一些蔬菜，水果建議吃一些脂蛋白、膽固醇比較低的，例如魚肉、雞肉、瘦肉等，可以吃一些植物蛋白，有豆?jié){、豆腐腦、黑豆、黃豆等，高血壓患者每天鹽的時候量控制在六克以內(nèi)，如果合并有心功能不全，應(yīng)該控制在四克以內(nèi)，建議戒煙、戒酒，適當(dāng)參加一些有氧運動，并且要控制好體重指數(shù)，控制在24千克每平米內(nèi)。語音時長 1:31”
楊慶璽
副主任醫(yī)師山東省泰山療養(yǎng)院
2018-11-27 15436次
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高血壓能吃紅棗枸杞嗎高血壓可以吃紅棗枸杞，高血壓是一種臨床上以血壓升高為主要表現(xiàn)的伴有或者不伴有心腦血管危險因素的綜合征，它是多種心腦血管疾病的重要的危險因素，可以引起心腦腎等重要器官的功能損害，高血壓患者的飲食以低鹽低脂，清淡飲食為主，高血壓患者可以吃紅棗，可以吃枸杞。
肖坤
主治醫(yī)師贛南醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院
2018-11-23 4102次
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有高血壓可以吃枸杞嗎有高血壓的話是可以吃枸杞的，不用太擔(dān)心，但是建議不要吃得過多，因為吃得過多可能會引起上火的現(xiàn)象。平時的時候還是要選擇吃一些新鮮的蔬菜和水果，要少吃一些辛辣油膩刺激的食物，以及膽固醇含量比較高的食物，要多鍛煉身體。
田鵬飛
主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院
2018-12-28 1302次
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趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
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趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
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