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      醫(yī)生主講實(shí)錄

      在日常生活中,吃桃子并不會(huì)引起便秘。因?yàn)樘易雍械乃忠约吧攀忱w維比較多,吃桃子可以潤滑腸道,軟化大便,特別是吃一些水蜜桃,對(duì)于緩解便秘的癥狀有一定幫助。在日常生活中,建議便秘患者除了可以吃桃子以外,還可以吃蘋果,香蕉,梨,草莓,芒果以及火龍果,獼猴桃,柚子,橘子,橙子等等,這些水果都可以潤滑腸道,軟化大便。

      除此以外,也建議便秘患者多吃一些含有膳食纖維比較多的蔬菜,也要適當(dāng)?shù)亩嗪人?,特別是多喝一些白開水。

      以上內(nèi)容僅供參考

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