對于骨折病人,可以吃一些食物,能夠促進骨折愈合。一般可以選擇清淡的,營養(yǎng)均衡的,容易消化吸收的食物為主,比如選擇顏色鮮艷的蔬菜和水果,如火龍果,榴蓮,龍眼,荔枝,芒果,菠蘿,葡萄,橙子等。蔬菜比如紫甘藍,菠菜,芹菜,胡蘿卜等。這些食物含有非常豐富的維生素和礦物質(zhì),能夠補充骨折所需要的營養(yǎng)需求。
并且還可以攝入一些含有高鈣和多種蛋白質(zhì)的食物,比如牛奶,豆?jié){,雞蛋,海鮮,魚類,瘦豬肉,雞胸肉,鴨胸肉等。
對于骨折病人,可以吃一些食物,能夠促進骨折愈合。一般可以選擇清淡的,營養(yǎng)均衡的,容易消化吸收的食物為主,比如選擇顏色鮮艷的蔬菜和水果,如火龍果,榴蓮,龍眼,荔枝,芒果,菠蘿,葡萄,橙子等。蔬菜比如紫甘藍,菠菜,芹菜,胡蘿卜等。這些食物含有非常豐富的維生素和礦物質(zhì),能夠補充骨折所需要的營養(yǎng)需求。
并且還可以攝入一些含有高鈣和多種蛋白質(zhì)的食物,比如牛奶,豆?jié){,雞蛋,海鮮,魚類,瘦豬肉,雞胸肉,鴨胸肉等。
以上內(nèi)容僅供參考
健康自測大全 健康早知道
專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團隊
掃碼關(guān)注完成健康自測