如果是由于造血原料缺乏所引起的貧血,通過食療的方法是可以緩解貧血的癥狀的,比如說缺鐵性貧血的時候,可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┖F元素比較豐富的食物,比如說動物的內(nèi)臟以及動物的血液,這些食物當(dāng)中含鐵量都是比較多的。也可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┬迈r的蔬菜和水果,新鮮的蔬菜和水果當(dāng)中往往富含維生素C,因為維生素C可以促進(jìn)鐵的吸收,所以多吃一些新鮮的蔬菜和水果,對于缺鐵性貧血的改善也是有好處的。
如果是由于葉酸缺乏所導(dǎo)致的巨幼細(xì)胞性貧血,可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┚G葉的蔬菜,綠葉的蔬菜當(dāng)中,往往葉酸的含量是比較多的。另外貧血的患者還可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┖袃?yōu)質(zhì)蛋白的食物,因為蛋白質(zhì)是細(xì)胞增生和分化的基礎(chǔ)。