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• 骨質(zhì)疏松可以恢復(fù)嗎

  嚴(yán)格上來講，我認(rèn)為骨質(zhì)疏松是可以有一部分的恢復(fù)的，但是一個(gè)人如果回到年輕的狀態(tài)是完全不可能的。但是通過骨質(zhì)疏松的藥物的治療，以及生活方式的改變，其實(shí)是可以使骨密度有一定程度的提高的。正常平均來講，一個(gè)絕經(jīng)期后的婦女，或者一個(gè)老年人，她每年的平均如果在不治療的情況下，這個(gè)BMD，也就是骨密度的T-score，它是可以下降在0.3左右的。也就是你不治療，那正常也要下降0.3。那我們可以通過生活方式的糾正，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、光照以及鈣元素和活性維生素D3，以及衍生物的補(bǔ)充，包括一些治療的藥物，雙磷酸鹽、降鈣素、IPTH的治療以后，其實(shí)骨密度是可以有升高的。那么如果沒有升高，如果維持原來的指標(biāo)，其實(shí)也可以說沒有下降。因?yàn)槲覀冎勒２恢委熓且陆档?，那其?shí)很多患者比這個(gè)要樂觀的多。我們發(fā)現(xiàn)有些人輸出了二磷酸鹽以后，大概不到12個(gè)月的時(shí)候，這個(gè)骨密度的T-score就上升了將近0.4、0.3的這個(gè)區(qū)間。我們加上0.3，就上升了0.6或者0.7這樣的區(qū)間，其實(shí)還是滿意的。但唯一的是我們不用死板的一定要關(guān)注BMD的T-score，因?yàn)檫@個(gè)T-score不是說永遠(yuǎn)越高越好。因?yàn)?，我們連續(xù)應(yīng)用二磷酸鹽以后，尤其是連續(xù)5年以后，可能有些副作用，我們要警惕出現(xiàn)。另外骨小梁也有它的生物力學(xué)的結(jié)構(gòu)，有它的韌性的改變，所以不是一味地越高越好。但是通常來講，它上升我們覺得比較欣慰的。

  

  02:14
  王芳 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2019-01-08 22225次

• 骨質(zhì)疏松可以游泳么

  骨質(zhì)疏松可以游泳，骨質(zhì)疏松是一個(gè)靜悄悄的病，所以游泳的情況下，還可以活動(dòng)肌力，活動(dòng)肌力了以后，肌肉的收縮、牽拉，我們牽拉了骨膜，骨膜上頭有成骨細(xì)胞，它促進(jìn)成骨，所以游泳是一個(gè)很好的，鍛煉方式。對(duì)于老年人來說的話，即便你有骨質(zhì)疏松，可以去游泳，同時(shí)老年人往往伴發(fā)著，有骨關(guān)節(jié)病，這個(gè)關(guān)節(jié)走路疼，一般是不建議你去做一些，劇烈的多的運(yùn)動(dòng)。所以可以去游泳，骨質(zhì)疏松的游泳，是起到一個(gè)有益的作用的，可以去游泳，但是有的人就是說，骨質(zhì)疏松了以后，人在游泳的時(shí)候，對(duì)他的負(fù)重的刺激是少了。因?yàn)樗问歉×υ谒?，?duì)骨頭的這個(gè)力量，刺激是少的。但是游泳的時(shí)候，我們肌肉是收縮的，肌肉的牽拉就可以刺激到，我們骨頭的骨膜了。但是現(xiàn)在就是說，負(fù)重力量是要差一些，包括就像我們太空的情況下，上了太空了，我們的地心引力小了，我們的骨頭的受力也會(huì)刺激差了。但是我們的肌肉的收縮，會(huì)替代了它，所以骨質(zhì)疏松的人可以游泳。

  

  01:33
  曹永平 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2019-12-11 2801次

• 骨質(zhì)疏松可以鍛煉嗎
  骨質(zhì)疏松的患者是可以鍛煉，而且鍛煉對(duì)于提高我們患者肌肉的能量，還有增強(qiáng)它的平衡性、穩(wěn)定性、改善關(guān)節(jié)的活動(dòng)度、減少跌倒骨折發(fā)生率方面都是會(huì)有一定好處。但是不同的患者，我們所建議的運(yùn)動(dòng)方式也會(huì)有一定的差別，運(yùn)動(dòng)鍛煉可以間接的刺激骨骼，增強(qiáng)骨骼的代謝，維持骨量，減少骨量的丟失。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些鍛煉使肌肉的力量增強(qiáng)，可以減少骨折并發(fā)癥的發(fā)生，尤其是對(duì)于我們一些背部肌肉的鍛煉，對(duì)于預(yù)防胸腰椎的骨折是有非常重要的意義。鍛煉方式方面，如果說上肢骨折比較重的患者可以做啞鈴操、俯臥撐、打網(wǎng)球、羽毛球等等。如果是胸腰椎骨折，骨疏松比較嚴(yán)重，可以做仰臥起坐，鍛煉腰肌和腹肌。下肢骨質(zhì)疏松，可以進(jìn)行爬樓梯或者是蛙跳快速跑等等，一般是以負(fù)重的運(yùn)動(dòng)鍛煉為主。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:30”
  于姍 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-16 2634次

• 骨質(zhì)疏松可以艾灸嗎
  骨質(zhì)疏松的患者，可以使用艾灸，這在一定程度上，可以緩解骨質(zhì)疏松造成的全身疼痛，但是，艾灸并不能很好的治療骨質(zhì)疏松這個(gè)疾病。骨質(zhì)疏松的治療，要包括一般治療和?？浦委?，一般的治療就是建議患者多曬太陽，適量的運(yùn)動(dòng)，要補(bǔ)充足夠的鈣元素，每天攝入的鈣要在600毫克。同時(shí)，如果疼痛明顯，可以使用降鈣素來止痛，但是使用降鈣素之前，一定要補(bǔ)充足夠的鈣，還使用雙膦酸鹽，來增加骨的密度。雙磷酸鹽有一年使用一次的，也有一周使用一次的，也有每天使用的，不同劑型，方法不一樣。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:16”
  袁雁 主治醫(yī)師中國人民解放軍第三零三醫(yī)院

  2019-10-13 2388次

• 骨質(zhì)疏松可以正骨嗎
  病情分析：骨質(zhì)疏松的患者不可以正骨。因?yàn)楣琴|(zhì)疏松的患者骨質(zhì)會(huì)有一些破壞，骨的韌性也會(huì)有所下降。正骨的時(shí)候，如果力度過大有可能造成骨折等情況。意見建議：建議患有骨質(zhì)疏松的人群，一定要引起重視，積極的去正規(guī)醫(yī)院就診，配合臨床完善骨密度等相關(guān)檢查，必要時(shí)盡早藥物治療，避免私自濫用藥物。平時(shí)的時(shí)候，骨質(zhì)疏松患者需要注意高鈣飲食，忌煙酒，避免勞累等。
  任冬梅 副主任醫(yī)師中國人民解放軍第88醫(yī)院

  2023-03-15 802次

• 骨質(zhì)疏松可以鍛煉嗎
  骨質(zhì)疏松的患者可以運(yùn)動(dòng)，這個(gè)我們還是比較推薦的，因?yàn)樵陬A(yù)防骨質(zhì)疏松的方面就是有一條也可以，包括可以說是適度的運(yùn)動(dòng)。就是當(dāng)我們年輕的時(shí)候運(yùn)動(dòng)如果多的話，我們這個(gè)骨量就會(huì)，骨頭長(zhǎng)的就會(huì)更加堅(jiān)強(qiáng)，也就是說為整個(gè)人體儲(chǔ)存了很多的骨頭或者鈣，在老年的時(shí)候就不太容易骨質(zhì)疏松。
  王麗娟 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2018-12-02 1403次

• 骨質(zhì)疏松可以治愈嗎
  骨質(zhì)疏松一般情況下不可以治愈，但經(jīng)過積極有效的治療，能夠減輕患者出現(xiàn)的不適癥狀。骨質(zhì)疏松是常見的一種疾病，可能是因?yàn)榇萍に睾托约に販p少造成的，也有可能是營(yíng)養(yǎng)吸收能力下降引起的，不排除是器官功能衰退或骨代謝調(diào)節(jié)異常的原因。患有骨質(zhì)疏松的患者會(huì)有疼痛、全身乏力、脊柱變形等多種癥狀，對(duì)身體造成的危害比較嚴(yán)
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-08-10 0次

• 骨質(zhì)疏松可以補(bǔ)鈣嗎
  不僅是可以，還是必須要補(bǔ)鈣的。可以吃含鈣高的食物，比如各種奶制品、豆制品、各種海產(chǎn)品、雞蛋等等，也可以通過服用鈣劑來補(bǔ)鈣。在補(bǔ)鈣的同時(shí)，也要遵醫(yī)囑配合補(bǔ)充維生素D來加強(qiáng)鈣的吸收，像動(dòng)物肝臟和沙丁魚都富含維生素D，平時(shí)適當(dāng)?shù)臅駮裉栆灿欣谏?/div>

  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-09-12 0次