出現(xiàn)了經(jīng)常失眠的現(xiàn)象，原因是特別多的。首先有可能存在一些心理的因素，有一些人精神壓力比較大，或者是經(jīng)歷了一些應(yīng)激性的事件之后，特別容易出現(xiàn)經(jīng)常失眠的現(xiàn)象，會(huì)出現(xiàn)一過性的興奮，焦慮精神的緊張，而且會(huì)有比較激烈的情緒反應(yīng)。
另外一些生理性的因素也有可能會(huì)導(dǎo)致失眠的發(fā)生，比如年齡比較大的人，特別容易出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象，過度的勞累，吃得過飽，或者是出現(xiàn)了一些性興奮，都有可能會(huì)出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象，遺傳也有可能會(huì)導(dǎo)致失眠。再來周圍環(huán)境如果不太好，有強(qiáng)光的刺激，噪音比較大，過冷過熱也會(huì)導(dǎo)致經(jīng)常失眠。再來一些器質(zhì)性的病變，比如心臟的病變，腦血管的病變，內(nèi)分泌方面的因素也有可能會(huì)導(dǎo)致失眠的現(xiàn)象。再來喝濃茶和咖啡也會(huì)導(dǎo)致失眠的癥狀。
