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      醫(yī)生主講實錄

      像血脂高,血壓低,在平常飲食上一定要注意調(diào)理,比如平常炒菜的時候要少放油,盡量的少吃含有脂肪較高的食物,比如像一些內(nèi)臟,還有雞蛋,油炸食品,這些盡量避免使用,平??梢砸郧鍩趸蛘呤乔逭簦瑳霭铻橹?,比如可以多吃點油菜,菠菜,韭菜,菜花,以及適當?shù)某砸恍┦萑猓~肉,雞肉,這樣能夠保證營養(yǎng)均衡,平常口味可以適當?shù)某韵桃恍?,這樣能夠輔助的提升血壓。

      再一個就是要養(yǎng)成良好的生活規(guī)律,適當?shù)幕顒?,避免著急生氣,這樣從各個方面進行相應的調(diào)理,能夠保持身體健康。

      以上內(nèi)容僅供參考

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