對(duì)于高血壓低,可以吃以下的飲食:
第一、葷素都要吃,要合理的搭配膳食,保證攝入充足的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
第二、適當(dāng)?shù)亩喑砸恍└缓鞍踪|(zhì)、鐵、葉酸、維生素b12、維生素c等的食物,比如蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、豆制品、新鮮的蔬菜、水果,有利于增加心排血量,改善高血壓低的情況。
第三、可以吃一些蓮子、桂圓、大棗、桑椹等等,這一類物質(zhì)可以養(yǎng)心、益血、健脾、補(bǔ)腦,有利于血壓的升高。
第四、可以適當(dāng)?shù)某砸恍┐碳な秤氖澄锖驼{(diào)味品,比如蔥、姜、醋、糖、胡椒等等物質(zhì)。
第五、可以選擇適當(dāng)?shù)膽?yīng)用一些高鈉、高膽固醇的食物,比如一些含鹽量高一點(diǎn)的食物,但是并不能常吃,因?yàn)殚L(zhǎng)期吃也有可能成為高血壓。