女性在月經(jīng)期,飲食上是需要注意的,不可以吃生冷、辛辣等刺激性飲食。生冷食物可以導(dǎo)致月經(jīng)量變少、月經(jīng)稀發(fā)、痛經(jīng)等情況的發(fā)生。另外女性在月經(jīng)期,也不可以飲酒,飲酒也可以導(dǎo)致月經(jīng)的異常。
女性在月經(jīng)期可以適當(dāng)?shù)脑黾语嬍碃I(yíng)養(yǎng),建議多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的飲食,比如說肉類,蛋類,牛奶等都是可以的。再就是女性在月經(jīng)期也需要注意性衛(wèi)生,保持陰部的清潔。因?yàn)榕栽谠陆?jīng)期如果不注意衛(wèi)生,非常容易得陰道炎。