孕婦可以進(jìn)食紅芹菜。紅芹菜中含有豐富的膳食纖維,而孕婦在孕期經(jīng)常會出現(xiàn)便秘的問題,是由于以下因素導(dǎo)致的:
1.孕激素刺激胃腸道,可能出現(xiàn)胃腸蠕動減慢。
2.增大的子宮壓迫直腸,會導(dǎo)致排便困難。
3.懷孕以后活動量減少,從而導(dǎo)致胃腸蠕動減慢。
紅芹菜中的膳食纖維,可以很好的促進(jìn)胃腸蠕動,從而有效的緩解便秘。此外,紅芹菜中還含有多種的營養(yǎng)元素,比如鐵的含量比普通的芹菜要高,能夠有效地改善孕期貧血的狀態(tài)。