孕婦一般可以吃芹菜,但是要適量不要過多服用。
芹菜里面含有非常豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素、胡蘿卜素以及微量元素、纖維素、碳水化合物等,不但具有利尿消腫的作用,還有很好的通腸潤便的效果,能夠有效的預(yù)防在懷孕期出現(xiàn)便秘的作用,同時(shí)還有很好的補(bǔ)鐵效果,所以孕婦一般可以吃芹菜,但是要適量不要過多服用,因?yàn)榍鄄诵院疀?,吃多了容易引起腹痛或者是腹瀉。
孕婦在懷孕期間要注意營養(yǎng)均衡,多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素以及微量元素多的食物,比如牛奶、瘦肉、魚肉等食物,不但有利于增強(qiáng)自身的體質(zhì),還有利于胎兒的生長發(fā)育,同時(shí)懷孕期間要定期的去醫(yī)院做孕檢,如果出現(xiàn)腹痛或者是陰道流血的現(xiàn)象,要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
在懷孕期間要保持一個(gè)良好的心情,保證充足的睡眠,不要過度勞累,適當(dāng)?shù)淖鲆恍w育鍛煉。