肚子總是脹氣可能是因?yàn)槌粤吮容^多的容易產(chǎn)氣的食物,比如紅薯,芋頭,黃豆,蘿卜等等食物,或者是喜歡吃一些辛辣刺激的,非常油膩不容易消化吸收的食物。
出現(xiàn)這種情況的話平時(shí)要注意飲食調(diào)理,吃一些養(yǎng)胃并且容易消化吸收的食物,少吃多餐,避免暴飲暴食,注意飲食清淡,還要戒煙戒酒。平時(shí)還要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉,有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),促進(jìn)消化。還可以口服嗎丁啉,莫沙必利等等藥物促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),促進(jìn)消化,緩解肚子脹氣的表現(xiàn)。