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• 痛風(fēng)可以運(yùn)動(dòng)嗎

  在急性期，你肯定是盡量的要制動(dòng)，因?yàn)槟慊顒?dòng)之后可能會加重患者的一個(gè)局部的炎癥。但是在緩解期的時(shí)候是可以運(yùn)動(dòng)的，而且就是我們運(yùn)動(dòng)一定要就是科學(xué)的來運(yùn)動(dòng)。不能說就是我想就是減體重，突然的增加運(yùn)動(dòng)的量，然后劇烈的運(yùn)動(dòng)，這些肯定是不可取的。那么循序漸進(jìn)的一個(gè)運(yùn)動(dòng)，那么對于我們體重的控制有好處，那么同時(shí)對于我們的痛風(fēng)也是有很好的幫助的。

  

  01:00
  楊惠琴 主任醫(yī)師武漢市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-11-16 17831次

• 感冒可以跑步運(yùn)動(dòng)嗎

  感冒期間是可以跑步運(yùn)動(dòng)的，但是跑步的運(yùn)動(dòng)量一定要適度，因?yàn)橄衽懿降冗\(yùn)動(dòng)可以適度的發(fā)汗，提高人體的代謝，提高人體機(jī)能，在一定程度上可以讓感冒癥狀減輕，感冒進(jìn)一步緩解。但是大運(yùn)動(dòng)量的劇烈的無氧運(yùn)動(dòng)，會導(dǎo)致大汗淋漓，就容易受涼，也會導(dǎo)致電解質(zhì)的過度流失，全身的無力，全身肌肉的酸痛，都會加重感冒等不適的癥狀的出現(xiàn)。所以在感冒期間合理運(yùn)動(dòng)，適量的運(yùn)動(dòng)是最關(guān)鍵的。

  

  01:11
  趙燕 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-06-19 6299次

• 運(yùn)動(dòng)出汗能減肥嗎
  答案是肯定的。運(yùn)動(dòng)減肥的作用主要在于調(diào)節(jié)代謝功能，增強(qiáng)脂肪代謝，促進(jìn)脂肪分解。運(yùn)動(dòng)可以增加人體對糖和蛋白質(zhì)的利用，防止多余的糖和蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)化為脂肪，從而減少脂肪的形成。糖是人體的主要能源物質(zhì)，運(yùn)動(dòng)能消耗攝入的糖和儲備的糖，阻止多余的糖轉(zhuǎn)化為脂肪。肌肉運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)肌肉組織中蛋白質(zhì)的新陳代謝，使肌細(xì)胞的代謝能力增強(qiáng)，增強(qiáng)肌纖維，減少脂肪的儲存。常用的方法有慢跑，跳繩，游泳，拉伸運(yùn)動(dòng)，健美操，瑜伽等。運(yùn)動(dòng)減肥應(yīng)該持之以恒，循序漸進(jìn)，制定科學(xué)的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，持續(xù)時(shí)間和練習(xí)頻率，運(yùn)動(dòng)之前要熱身，運(yùn)動(dòng)30分鐘之內(nèi)是不能進(jìn)食的。
  語音時(shí)長 01:29”
  文蕾 主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2019-07-23 20758次

• 感冒能運(yùn)動(dòng)出汗嗎
  在感冒期間是不贊成過分劇烈的運(yùn)動(dòng)，感冒的時(shí)候要休息好，進(jìn)行過分劇烈的運(yùn)動(dòng)，容易加重病情，容易出現(xiàn)全身酸脹，容易出現(xiàn)發(fā)燒、不舒服。感冒期間要多適當(dāng)?shù)某砸恍┣宓娜菀紫盏氖澄铮m當(dāng)?shù)暮人?，要避免一些過分辛辣刺激性太強(qiáng)的食物，在感冒的治療方面，可以選擇一些復(fù)方感冒制劑，或者是選擇一些對癥的藥物來進(jìn)行處理。通過一段時(shí)間的休整，對癥處理，普通的感冒是可以完全康復(fù)的。
  語音時(shí)長 01:09”
  熊洪海 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-10-09 4163次

• 刮痧后可以運(yùn)動(dòng)出汗嗎
  病情分析：刮痧后當(dāng)天盡量不要運(yùn)動(dòng)出汗，尤其是劇烈運(yùn)動(dòng)，大量出汗，避免出現(xiàn)受風(fēng)寒感冒的不良反應(yīng)。刮痧使皮膚腠理開放，氣血上浮皮膚，此時(shí)邪氣容易入侵機(jī)體。意見建議：發(fā)燒后注意休息，避免勞累，適當(dāng)補(bǔ)充水分，小時(shí)辛辣刺激，生冷油膩食物，避免汗出當(dāng)風(fēng)，避免受涼，刮痧后不應(yīng)立即洗澡，不應(yīng)該洗冷水澡，避免刮痧局部皮膚再接受其它刺激，比如按摩，針刺，艾灸等。
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2020-07-09 6105次

• 運(yùn)動(dòng)出汗少可以減肥嗎
  病情分析：運(yùn)動(dòng)出汗因人而異，體質(zhì)好，汗腺數(shù)量多的人出汗就比較多，不容易出汗可能是衛(wèi)陽失調(diào)，導(dǎo)致毛孔閉合，不能通暢排泄。意見建議：患者平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不熬夜，按時(shí)休息，不吃辛辣刺激性食物，清淡飲食，多吃新鮮水果蔬菜。如果癥狀比較嚴(yán)重，要及時(shí)到醫(yī)院檢查，可以在醫(yī)生指導(dǎo)用麻黃湯發(fā)汗解表。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2019-11-09 2103次

• 濕疹可以運(yùn)動(dòng)出汗嗎
  要根據(jù)具體的情況而定，對于慢性濕疹可以運(yùn)動(dòng)出汗的，適當(dāng)?shù)慕∩砘顒?dòng)，排汗有利于身體的健康，提高機(jī)體免疫加速疾病的恢復(fù)。但是在運(yùn)動(dòng)之后要洗澡是皮膚的清潔干燥，穿棉質(zhì)的衣褲，以免汗液刺激皮膚，容易引起瘙癢加重。用溫?zé)崴逑?，不要使用熱水或一些刺激性較大的洗滌用劑清洗皮膚。濕疹癥狀在急性發(fā)作期，特別的癢，這
  崔琳靜 副主任醫(yī)師淮北市人民醫(yī)院

  2019-08-08 3543次

• 運(yùn)動(dòng)出汗可以減肥嗎?
  運(yùn)動(dòng)出汗正常情況下可以減肥，患者在出汗之后避免受寒感冒。患者在減肥期間可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，比如跑步、打球、跳健身操、跳繩等，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)30分鐘到一個(gè)小時(shí)以上可以有效的減肥，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)出汗之后可以燃燒體內(nèi)的脂肪，還能夠促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝，可以達(dá)到減肥的效果，所以運(yùn)動(dòng)出汗正常情況下可以減肥?；颊咴谶\(yùn)動(dòng)出汗之后
  孔維萍 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-05-11 922次