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• 酒喝多了會有啤酒肚嗎

  酒喝多了會有啤酒肚的。啤酒肚主要是因為局部脂肪堆積造成的，通常是攝入了熱量比較高的食物引起，這時再配合飲酒熱量會更高，如果不及時的消耗熱量，就更容易導致啤酒肚的情況出現(xiàn)。出現(xiàn)這種問題的時候通?？紤]多做仰臥起坐，有氧運動，可以幫助消耗脂肪，具體的減脂問題可以咨詢健身房教練，在其指導下做系統(tǒng)訓練。同時在飲食上一定要多攝入一些高纖維的食物，比如玉米、大麥、綠葉菜、豆類等等，可以幫助促進胃腸蠕動，有助于消耗熱量。另外對于經(jīng)常愛喝酒的人通過酒后合理的解酒也是可以減少腹部熱量的，比如使用解酒產品舒邦L-半胱氨酸膠囊，可以通過解酒減輕腹部熱量的堆積，同時緩解頭痛、疲倦、乏力等宿醉癥狀。需要注意的是如果坐姿、走姿、站姿不正確，容易弓背駝背，使盆骨歪斜、骨盆前傾，使下腹突出的這種情況要與啤酒肚進行區(qū)分，建議及時去醫(yī)院做相關骨科的檢查，明確診斷。如需用藥或想要了解更多用藥知識，請咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導下進行合理用藥。

  

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  王東 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2021-08-24 19037次

• 雀斑是怎么形成的

  雀斑的形成與遺傳、日曬有很大關系，有些人從3、4歲開始面部就可見零星呈淡褐色或深褐色顏色不等的米粒大小的雀斑，隨著年齡增長會增多。夏季由于日曬會加重雀斑，冬季相對癥狀較輕些。所以，日常注意防曬可以有效預防和治療雀斑。自行外涂千白氫醌乳膏這類祛斑藥膏，治療雀斑有一定效果，因為它可以分解和抑制皮膚內黑色素細胞，有效淡化雀斑。日常護膚時可以選用醫(yī)用級美白淡斑型妙醫(yī)面膜，因為面膜貼敷臉上，可以照顧到面部所有雀斑，淡斑并兼顧補水保濕。雀斑的斑色顏色較重時，強脈沖激光治療雀斑效果較好，根據(jù)膚色、色斑面積，在專業(yè)醫(yī)生指導下，經(jīng)過3次左右治療，可以有效去除雀斑。激光術后要注意皮膚保濕、修復護理，平時避免吃色素類食物，如咖啡、巧克力等，多吃一些富含維生素C或E的食物。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導下合理用藥。

  

  01:55
  杜穎 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-17 991次

• 啤酒肚怎么減
  生活紊亂是老年的男性出現(xiàn)啤酒肚的主要因素，要想減掉啤酒肚，就要有堅持不懈的毅力。首先要養(yǎng)成良好的生活習慣，要少熬夜保證睡眠質量，睡前可洗個熱水澡，或做做頭部按摩。平時少喝酒，喝酒之余更要避免暴飲暴食，吃飯七分飽為佳。多飲水，少吃高熱量的食物和零食，尤其是膨化類零食。一日三餐要正常吃，為了減肥而不吃早餐絕對是不明智的做法。因為早上是人體脾胃功能啟動的階段，膽汁也進入了分泌旺盛期，如果不吃早餐會損害這些功能和健康，因此早餐一定要吃飽吃好。午餐建議只吃七分飽，幫助減少晚餐的攝入量。晚餐建議少吃米面等淀粉類主食，多吃蔬菜、雞蛋、魚和瘦肉等食物。
  語音時長 1:29”
  侯秀峰 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-27 9663次

• 怎么瘦啤酒肚
  首先，要加強運動，養(yǎng)成運動的好習慣，吃飽喝足后不要久坐，這樣會導致啤酒肚越來越大。第二，飲食要清淡，不要吃太多肉類的食物，不要吃太油膩的食物，否則會引起脂肪堆積。第三，忌暴飲暴食，還要注意不要飲酒，因為喝啤酒也會引起啤酒肚。第四，要細嚼慢咽，每餐最好是吃八分飽，一定要做到細嚼慢咽，不要狼吞虎咽，否則是難以消化的。最后，可以做仰臥起坐，減少啤酒肚。
  語音時長 1:05”
  高笑娜 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2018-12-30 73570次

• 怎么瘦啤酒肚
  病情分析：啤酒肚也叫中心性肥胖，想要真正的瘦啤酒肚，必須從運動和飲食兩方面入手。如適當?shù)倪M行有氧運動，最好選擇可以鍛煉全身的運動，比如跑步、跳繩、打球等。飲食上主要是清淡為主，避免過度進食高脂肪類食物等。意見建議：建議啤酒肚患者最好戒酒，平時注意養(yǎng)成良好的生活飲食習慣來改善啤酒肚的癥狀。如果長期飲酒的患者，還需要定期去醫(yī)院檢查肝腎功能，避免長期飲酒或者過量飲酒對肝腎造成影響。
  成波 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2020-10-06 1101次

• 如何減啤酒肚
  病情分析：要想減啤酒肚，必須做到“管住嘴，邁開腿”。避免暴飲暴食，進食油膩肥厚食物，避免啤酒及飲料過量，避免進食高糖高脂食物，避免宵夜，控制主食的攝入。做到每周四次以上，每次40分鐘以上的有氧運動，比如游泳，慢跑，快走，跳繩，登山等，長期堅持可減啤酒肚。意見建議：建議為避免啤酒肚的發(fā)生，不論是中老年還是青年人，都要注意管理身材，控制飲食，加強運動鍛煉，規(guī)律作息，對健康有利。
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院

  2020-09-02 902次

• 啤酒肚是怎么形成的？
  啤酒肚也叫羅漢肚，是腹部肥胖的常見稱呼，它是由內臟脂肪過度增多引起的。啤酒肚多見的男性，中老年男性最為多見。引起啤酒肚的原因有很多種，不良的飲食習慣是引起發(fā)病的重要原因。很多由于高熱量的食物進食過多，同時缺少足夠的活動，比如長期坐辦公室的人群，很容易導致體內的脂肪含量大大增加。由于男性的脂肪主要儲存
  謝玲 主任醫(yī)師洛陽市中心醫(yī)院

  2019-09-20 13779次

• 啤酒肚是怎么形成的？
  啤酒肚的概述啤酒肚也叫羅漢肚，是腹部肥胖的常見稱呼，它是由內臟脂肪過度增多引起的。啤酒肚多見的男性，中老年男性最為多見。引起啤酒肚的原因有很多種，不良的飲食習慣是引起發(fā)病的重要原因。很多由于高熱量的食物進食過多，同時缺少足夠的活動，比如長期坐辦公室的人群，很容易導致體內的脂肪含量大大增加。由于男性的
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2022-06-22 500次