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      醫(yī)生主講實(shí)錄

      在日常生活中,要注意以下事項(xiàng)來避免痔瘡發(fā)作:

      第一,避免吃太多辛辣刺激飲食,比如辣椒,胡椒,花椒,芥末等等。另外也要少吃過冷、過熱、堅(jiān)硬的飲食,要少食多餐,避免暴飲暴食。

      第二,要建議患者平時(shí)多吃蔬菜和水果,特別是含有膳食纖維比較多的蔬菜和水果。另外也要多喝水,也要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉。

      第三,要保持大便軟化,保持排便順暢,縮短排便時(shí)間,盡量不超過5分鐘。

      第四,避免熬夜,避免過度勞累,避免長(zhǎng)時(shí)間蹲坐,避免飲酒,避免吸煙等等。

      以上內(nèi)容僅供參考

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