身體弱特別容易感冒，需要均衡營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，以增強(qiáng)免疫力，還需要注意防寒保暖以及接種疫苗等，以預(yù)防感冒的發(fā)生。同時(shí)如果周?chē)娜烁忻傲?，需要采取防護(hù)措施。
一、均衡營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┦萑猓~(yú)，蝦等蛋白質(zhì)類(lèi)的食物，也需要適當(dāng)?shù)某砸恍┧ㄌO(píng)果等，以加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，提高免疫力。通過(guò)適當(dāng)?shù)呐懿竭\(yùn)動(dòng)等，對(duì)于增強(qiáng)體質(zhì)提高免疫力也有幫助。
二、還需要做到防寒保暖，因?yàn)槭軟鍪且鸶忻拜^為常見(jiàn)的原因，通過(guò)防寒保暖，有助于預(yù)防感冒的發(fā)生。
三、接種疫苗，比如接種流感疫苗，有助于預(yù)防流行性感冒的發(fā)生。
四、防護(hù)措施，比如周?chē)娜巳绻忻傲?，需要注意佩戴口罩進(jìn)行防護(hù)，還需要加強(qiáng)洗手等，上述措施也有助于預(yù)防被傳染，從而有助于預(yù)防感冒。
