酸奶中含有乳酸桿菌,它是促進(jìn)消化的,而且酸奶里面的乳糖含量比較低,一般是不容易導(dǎo)致拉肚子的。
如果出現(xiàn)拉肚子,常見于:第一,酸奶是不是太冰了,因?yàn)樗崮桃话愣际堑蜏乇4?,如果直接拿來喝,容易對胃腸道造成一定的刺激,會(huì)出現(xiàn)拉肚子的情況。
第二,酸奶是不是放太久導(dǎo)致過期了,出現(xiàn)變質(zhì)的情況,會(huì)導(dǎo)致有益的細(xì)菌減少,而有害的細(xì)菌滋生,如果吃這種變質(zhì)的酸奶,也容易導(dǎo)致拉肚子。
第三,胃腸功能紊亂。由于慢性胃腸炎,導(dǎo)致胃腸功能紊亂,吃了酸奶也容易導(dǎo)致拉肚子。