患有高血壓的患者也可以適當?shù)某陨徸有?,因為適當?shù)某陨徸有膶τ诟哐獕旱闹委熞彩怯袔椭?。蓮子心不僅含有豐富的維生素以及多種微量元素,適當?shù)某钥梢栽鰪娙梭w的免疫力。蓮子心還有一定的藥用價值,蓮子心具有止咳化痰,清心安神的功效,除此之外還能夠降血脂,預防動脈粥樣硬化,所以患有高血壓的患者適當?shù)某砸彩强梢缘摹?/p>
患有高血壓的患者飲食上要注意不要吃太油膩的食物,減少脂肪以及膽固醇的攝入。不要吃太咸的食物,不要吃腌制的食品,限制食鹽的攝入量。患有高血壓的患者要多吃綠色蔬菜,新鮮的水果,清淡飲食,均衡營養(yǎng)。