老年癡呆是一種老年性退行性改變,它的發(fā)病與年齡、有沒有冠心病,糖尿病,高血壓,腦血管疾病等多因素有關(guān),因此預(yù)防老年癡呆的發(fā)生從預(yù)防老年的冠心病,高血壓,糖尿病,高血脂等情況來預(yù)防。
從大腦的分布圖來看我們的大腦組織中以手所占的比例比較多,因此要預(yù)防老年癡呆的運(yùn)動(dòng)應(yīng)該是鍛煉手、腳的運(yùn)動(dòng)為主,可以做一些手的活動(dòng),寫字,做手工,玩拼圖,打牌,雙腳的鍛煉主要是老年的散步,蹬腿,足底的按摩等運(yùn)動(dòng)為主。