懷孕期間是可以適當(dāng)?shù)某运崮痰?。而且適當(dāng)吃酸奶還可以預(yù)防孕期便秘的出現(xiàn)。女性在懷孕的前3個(gè)月需要口服葉酸,因?yàn)槿~酸可以預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形。進(jìn)入到孕中期之后,有條件的女性可以繼續(xù)口服富含葉酸的復(fù)合維生素。
女性孕期飲食要做到營養(yǎng)平衡,飲食要多樣化,不能挑食和偏食。在孕晚期很多女性因?yàn)樵龃笞訉m的壓迫會出現(xiàn)便秘的表現(xiàn)。出現(xiàn)這種情況首先飲食要注意多吃蔬菜水果,而且可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┧崮虂磉M(jìn)行治療。