有些人由于胃部吹風(fēng)受涼或者是進(jìn)食不規(guī)律,出現(xiàn)胃酸分泌過(guò)多,胃不舒服,這時(shí)我們應(yīng)該吃什么主食呢?我給大家簡(jiǎn)單介紹一下:
第一,面條,面條為堿性食物,容易消化食物,因此為不舒服時(shí)可以吃一些爛面條,有助于緩解胃部不適。
第二,粥類,如果胃不舒服,我們可以吃一些粥,比如山藥粥,比如小米粥,比如鍋巴粥,這些都是護(hù)胃,養(yǎng)胃的粥類。
第三,我們可以吃饅頭,而不是包子,不是花卷,我們吃一些饅頭,可以中和胃酸,起到養(yǎng)胃護(hù)胃的效果。
第四,在胃不舒服時(shí),我們可以吃一些小蘇打類制成的食物,就是堿性食物,這些主食也可以緩解胃部不舒服。
因此胃不舒服時(shí),我們可以吃以上食物,緩解胃部不適。