高血壓患者最好是不要吃涼的食物,因?yàn)樘珱龅氖澄锶菀自斐裳獕旱牟▌?dòng),而且還容易出現(xiàn)胃腸道不適,出現(xiàn)消化不良,所以不建議高血壓患者吃涼的。
高血壓患者在平常飲食上一定要以清淡飲食為主,可以少量多餐,盡量的低鹽,低脂,低膽固醇的飲食方式為主,每天食鹽攝入量最好控制在5克以內(nèi),同時(shí)可以多吃一些含鉀元素比較多的食物,還可以吃一些含維生素,纖維素比較多的蔬菜水果,以及五谷雜糧,一定要保證營養(yǎng)均衡,還可以適當(dāng)?shù)某孕┦萑?,魚肉,雞肉,同時(shí)要避免吃肥肉以及油炸食品,一定要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,這樣才有利于病情的控制。