五歲小孩發(fā)生骨折之后,比較適合多吃新鮮的蔬菜和水果,例如西紅柿,包菜,蘿卜等維生素C含量比較豐富的蔬菜,可以促進(jìn)骨痂生長和傷口愈合。同時(shí),還要注意補(bǔ)充微量元素,例如鋅,鐵,錳等??梢远喑院.a(chǎn)品,黃豆,葵花籽,蘑菇。另外,動物肝臟,雞蛋,豆類,小麥面粉中含鐵量比較多,麥片芥菜,蛋黃,乳制品中含錳比較多,這些食物都可以進(jìn)行合理的搭配,保證營養(yǎng)均衡。
另外,不要盲目地補(bǔ)充鈣質(zhì),不要偏食。在飲食的過程當(dāng)中,要注意營養(yǎng)均衡搭配,并且要考慮到兒童消化功能的問題。