霧霾中毒會(huì)導(dǎo)致各種疾病的發(fā)生,比如上呼吸道感染、支氣管哮喘、結(jié)膜炎、肺癌等。
因此為了預(yù)防霧霾中毒,我們?cè)陟F霾天氣的時(shí)候盡量要少開窗,外出的時(shí)候記得要戴口罩,這樣可以有效的防止粉塵顆粒進(jìn)入到人體內(nèi)。
平時(shí)可以多喝一點(diǎn)綠茶來(lái)排出人體的毒素,適量的補(bǔ)充維生素B。飲食方面以清淡為主,可以多吃點(diǎn)富含維生素的食物,可以多喝一點(diǎn)水。
最好不要早上的時(shí)候出去晨練,人體的皮膚是直接與外界接觸的,很容易受到霧霾天氣的傷害,因此,每天記得要深層的清潔皮膚表面。