AV网在线不卡免费看|AV最新网址在线免费|a在线免费观看网站|yy6080亚洲人久久精品

  • <center id="ryjv5"></center>

      <sub id="ryjv5"><ol id="ryjv5"><nobr id="ryjv5"></nobr></ol></sub>
      
      
      <s id="ryjv5"></s>
    1. 高考前吃什么補(bǔ)腦

      00:00
      01:17

      醫(yī)生主講實(shí)錄

      面臨高考?jí)毫Υ?,精神緊張,這個(gè)時(shí)候建議大家一定要保證孩子的營(yíng)養(yǎng)全面,同時(shí)幫助孩子緩解一些壓力,可以給孩子多吃一些補(bǔ)鈣、鐵、鋅和富含維生素的一些食物,比如說(shuō)可以吃一些奶制品、豆類、堅(jiān)果類的食物,比如說(shuō)像核桃、松子、無(wú)花果,這些食物具有一個(gè)補(bǔ)腦、補(bǔ)充微量元素,還能夠起到補(bǔ)充維生素的一個(gè)效果。

      另外,也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┖ur類的食物,比如說(shuō)像一些深海魚,還有一些貝類、海產(chǎn)品等,也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┪骞入s糧能夠促進(jìn)腸道的消化。

      同時(shí)還應(yīng)該要注意,也可以吃一些山藥,山藥也具有補(bǔ)充大腦、營(yíng)養(yǎng)大腦的作用,另外,建議大家最好要注意做到營(yíng)養(yǎng)均衡、全面化、少吃多餐,以免引起一些胃腸道的疾病。

      以上內(nèi)容僅供參考

      為你推薦