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• 男生失眠怎么辦

  男生失眠首先要查失眠的原因，從生活方式、藥物上來進(jìn)行調(diào)整。第一、患者要糾正不良的生活習(xí)慣，養(yǎng)成規(guī)律作息的習(xí)慣，不要在床上做與睡眠無關(guān)的事情，不要在睡前喝濃茶、濃咖啡、白酒等興奮性的飲料，在睡前兩個(gè)小時(shí)可以喝溫?zé)岬呐Ｄ?，睡前可以用熱水泡腳，聽舒緩的音樂，使自己的心態(tài)放松，有助于患者睡眠。第二、藥物方面，患者可以口服些安眠的藥物來鎮(zhèn)靜，如地西泮、苯巴比妥、艾司唑侖等，以此達(dá)到改善失眠的效果。如果是由于情緒方面的問題，比如情緒激動(dòng)、焦慮等，就需要對(duì)癥治療，可以使用些抗焦慮的藥物來改善，如地西泮、氯硝西泮、奧沙西泮等，但是需要注意藥物一定要按需服用，而且要在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行口服。第三、患者還可以通過非藥物的方式調(diào)整失眠的癥狀，比如可以通過針灸、按摩的方式，可以通過中醫(yī)來辨證論治，達(dá)到治療失眠的效果。

  

  01:52
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-06-27 5218次

• 尿頻失眠怎么辦

  如果是因?yàn)槭咭鸬哪蝾l應(yīng)該積極地治療失眠，比如可以通過心理治療或者是使用改善失眠的藥物治療，從而改善尿頻的癥狀。如果是因?yàn)槟蝾l而引發(fā)的失眠應(yīng)該針對(duì)引起尿頻的原因進(jìn)行分析，比如因?yàn)榍傲邢僭錾鸬哪蝾l應(yīng)該使用相關(guān)的藥物治療；如果藥物治療效果不好也可以進(jìn)行手術(shù)治療；如果平時(shí)怕冷、下肢浮腫、久泄、便溏、四肢不溫、精神萎靡、面色晄白、尿頻，都考慮是腎陽不足導(dǎo)致的，可以用溫補(bǔ)腎陽的藥物來治療。失眠和尿頻的病人具體怎么治療要根據(jù)病人病情進(jìn)行具體的分析，首先要明確病人是因?yàn)槭咭鸬哪蝾l，還是因?yàn)槟蝾l引起的失眠，應(yīng)該弄清楚哪個(gè)是主要的癥狀，哪個(gè)是繼發(fā)的癥狀，才好采取針對(duì)性的方法治療。

  

  01:20
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-08-29 2549次

• 高考前失眠怎么緩解
  在高考前出現(xiàn)失眠這種情況，可以口服谷維素來緩解失眠。平時(shí)也要避免精神壓力過大，避免學(xué)習(xí)壓力過大，要保證有充足的休息。同時(shí)飲食方面也要少吃刺激性的食物，要多吃新鮮的蔬菜和水果，營養(yǎng)要均衡。在睡覺之前最好要喝一杯溫牛奶，溫牛奶是可以促進(jìn)睡眠的。睡前也要避免喝容易興奮的飲品，比如濃茶、濃咖啡、碳酸飲品，這些飲品都是避免喝的。在此期間，要保證有一個(gè)良好的心情和心態(tài)，避免壓力過大，避免感冒和受涼，避免過度勞累，這樣都是可以有效改善失眠癥狀的。
  語音時(shí)長 1:04”
  張宇實(shí) 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-01-09 6415次

• 如何緩解高考前失眠
  高考前失眠是由于緊張焦慮導(dǎo)致神經(jīng)衰弱出現(xiàn)的失眠癥狀，這也是高考生常見的一種現(xiàn)象，那么我們就需要在心理和飲食上來進(jìn)行調(diào)節(jié)，保證積極向上的態(tài)度，以放松的心態(tài)備戰(zhàn)高考，那么我們?nèi)绾巫?？首先可以在睡前做些瑜伽，體操，聽聽輕音樂，可以在睡前洗個(gè)熱水澡來促進(jìn)睡眠，千萬不要通過喝濃茶和咖啡的方法來，熬夜提神，這樣會(huì)造成失眠的加重，可以多吃一些大棗，酸棗仁，核桃，桂圓這些安全的食物。也可以通過按摩穴位幫助睡眠，比如說可以按摩太陽穴，風(fēng)池穴，曲池穴，足三里，三陰交，合谷穴，內(nèi)關(guān)等穴位，可以有效的幫助進(jìn)入睡眠狀態(tài)。其他的就是在白天我們可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動(dòng)，比如說跑步，這個(gè)也是有利于我們馬上更好進(jìn)入睡眠的一種有效方法。
  語音時(shí)長 01:46”
  李佳 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-08-21 7788次

• 高考前失眠怎么緩解
  高考前失眠，考慮是壓力過大導(dǎo)致，建議舒緩壓力，調(diào)暢情志，治療上可口服中成藥來治療。如甜夢口服液，安神補(bǔ)腦液等。另外可以給予患者安慰藥物來治療，如給患者維生素片，卻告訴他是安定。也許可能收到意想不到的效果。
  叢伶男 主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院

  2019-01-07 1602次

• 高考前頭暈怎么辦
  病情分析：高考前頭暈，可以通過以下方法來進(jìn)行治療：1.可以吃一些富含維生素B和維生素C的水果和蔬菜，比如蘋果，香蕉，柚子，梨，火龍果，芹菜等。2.積極調(diào)整自己的心態(tài)，避免過于緊張和焦慮。3.頭暈嚴(yán)重者需要使用正天丸、鹽酸氟桂利嗪膠囊、眩暈寧顆粒等止暈藥物來進(jìn)行治療。意見建議：建議學(xué)生不要過于緊張，調(diào)整自己的心態(tài)，放寬心情，頭暈嚴(yán)重者，需要及時(shí)去醫(yī)院就醫(yī)治療，藥物的使用一定要嚴(yán)格遵醫(yī)囑。
  李順蘭 主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院

  2021-08-09 2003次

• 高考前感冒了怎么辦
  高考前感冒了，要合理的安排學(xué)習(xí)的時(shí)間，不能因?yàn)閷W(xué)習(xí)而耽誤到了治療。感冒一般也叫急性上呼吸道感染，大部分是由病毒感染所導(dǎo)致的。一旦出現(xiàn)，可能會(huì)有一些癥狀，比如發(fā)熱、咳嗽、咽痛、全身關(guān)節(jié)酸痛，還有可能會(huì)有淋巴結(jié)腫大等等一些相關(guān)的癥狀。因此出現(xiàn)感冒患者要注意適當(dāng)?shù)男菹ⅲ囡嬎?，不要抽煙，不要喝酒。要吃一?/div>

  暢怡 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-01-29 345次

• 高考前緊張焦慮怎么辦
  高考前期出現(xiàn)緊張焦慮，是由于壓力過大導(dǎo)致的，可以服用安神補(bǔ)腦液、谷維素、維生素b族進(jìn)行治療。在日常的生活里保持樂觀的心情和心態(tài)，避免精神壓力過大，少吃辛辣刺激性的食物，多做一些戶外體育鍛煉，比如登山、跑步、游泳、跳舞都是可以改善焦慮癥狀。提高身體免疫力，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，補(bǔ)充維生素，也要多吃
  伊志強(qiáng) 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-01-25 139次