在預(yù)防呼吸道傳染病方面:
第一,要進(jìn)行健身。比如每天可以進(jìn)行運(yùn)動,每天進(jìn)行30分鐘以上的中等強(qiáng)度的運(yùn)動能夠提高心、肺的順應(yīng)性,能夠提高身體的體質(zhì),從而可以避免很多呼吸道的感染性疾病。
第二,一定要戒煙、戒酒,尤其是要戒煙。
第三,需要盡量的和結(jié)核病的患者減少接觸,和有傳染性疾病的患者減少接觸。
第四,針對年老體弱的人群、小孩子、免疫力比較差的人群,可以預(yù)防性的接種肺炎疫苗。
第五,在飲食方面要合理,要攝入營養(yǎng)豐富、容易消化的食物。