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    1. 內(nèi)分泌失調(diào)怎么調(diào)理

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      醫(yī)生主講實(shí)錄

      一些患者往往由于壓力過大或者作息時(shí)間不規(guī)律,引發(fā)生理性內(nèi)分泌失調(diào),這時(shí)患者要學(xué)會(huì)釋放自己的壓力,平時(shí)要學(xué)會(huì)勞逸結(jié)合,對(duì)生活抱有一個(gè)良好的心態(tài)。另外患者要多吃青菜和水果,平時(shí)不要吃一些油膩,辛辣,刺激的食物,建議患者平時(shí)加強(qiáng)戶外運(yùn)動(dòng)鍛煉,每周保持1-2次的慢走或者慢跑,建議患者可以在餐后1小時(shí)來進(jìn)行。

      另外患者可以多飲水,促進(jìn)體內(nèi)毒素的排出。一些內(nèi)分泌失調(diào)的患者,如果通過合理的飲食運(yùn)動(dòng)癥狀緩解欠佳,則需要及早去內(nèi)分泌科完善性激素水平,皮質(zhì)醇以及甲功等相關(guān)激素水平檢查。

      以上內(nèi)容僅供參考

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